做出有力的铁杆击球,铁杆击球的三个要诀

 向左侧转移

利用我的秘密肩部动作消除下杆失误,做出有力的、巡回赛水准的铁杆击球,使球靠近洞边。你知道肩部力量是做出稳固铁杆击球的关键,但在大多数时候,你只能用杆头擦到球。你的触球不够干脆。

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如果你在触球时听不到“嗒”的一声(充分挤压球时发出的声音),也未能使杆身前倾,说明你做出了甩动球杆的动作,并且(或者)下杆轨迹切过了目标方向线。要完善击打角度,做出更有力的触球,可以按照下面5个简单的步骤来做。

  在下杆时不积极向左侧转移重心,这是我看到最常见的铁杆击球错误之一。对于优秀的铁杆击球来说,这是必须的!身体保持在右侧,只会迫使你在击球区域加速手腕动作并抛掷球杆。

  1. 拿一支铁杆,右手握住接座,站位,脊柱稍微向右倾斜。左手平贴右肩。

       在触球时握把前倾

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  1. 做出单手上杆。感觉你的左肩由右膝上方经过。使右臂保持在胸部前方。

       在向左侧转移重心、减少双手抛出之后,在触球时杆身前倾是完全可以接受的效果。这并不代表陡直地向下击球,而是意味着充分利用铁杆的特性进行击球。在触球时完成这种杆身校准,另外关键的目的是实验不同的铁杆击球球位,从而完成最理想的击球。对于大部分人来说,最佳球位在站位中心至站位中心稍微靠前的位置。

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      双臂充分伸展

3. 到达上杆顶点以后,左肩做出反向卷绕,右肘向下、向着你的右髋移动。利用你的左手推动右肩保持靠后一点儿,使你的右臂向着髋部移动,而不是从身体前方穿过。

 

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      铁杆的长度比球道木和1号木短,但这并不意味着铁杆挥杆幅度更小。充分的双臂伸展显示了充分的收杆转体。在触球后,试着感受双臂更长了,保持这一感觉,并挥动双臂画弧收杆。这么做之后,你会发现是身体更多地帮助你完成挥杆,而不是双手。

4. 右肘保持靠近右髋,触球过程中使身体转至开放,使你的肩部和髋部向左转动。如果你的动作正确,触球时你的右肩将会低于左肩,你会感觉挥杆轨迹变平了,杆头由目标方向线内侧靠近球。再见,右曲球!

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5. 右肩加速通过触球过程(利用左手的推力提醒自己使右肩保持转动),做出平衡的收杆。收杆时,胸部朝向目标,重心置于左侧身体。

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