回春保健操霍营街道培训班成功举办,北京回春

日前,由北京市体育总会主办的乐享生活回天地区全民健身系列活动之回春保健操培训班在北京龙泽苑社区举行。 培训班上,来自社区的居民在老师的带领下,共同学习了回春保健操。作为一项以预防、保健和康复为主要内容的体育健身方法,回春保健操不受场地、时间、器械和气候的限制,健身效果好。培训班上,老师们将每一节操拆分讲解,小到每个动作的次数,大到每个姿势的准确度,都将其含义依依做出讲解。参加培训的市民纷纷表示,通过此次培训进一步了解并学习了回春保健操。今后将以此次培训为契机,更加广泛地参与到全民健身活动中,愉悦心情、锻炼身体。此外,协会还向参训人员赠送了学习图书和光盘,以便大家今后进一步学习和推广。 北京市回春保健操协会相关负责人表示,此次培训,进一步发挥了北京市体育协会的专业优势,提升了回天地区体育服务质量。同时,今年协会还将在回天地区多个街道和社区推广此项运动,使全民健身、科学健身的方法在该地区进一步得到推广和普及。

为深入贯彻《北京市全民健身条例》和《北京市全民健身实施计划(2016-2020年)》,进一步落实《优化提升回龙观天通苑地区公共服务和基础设施三年行动计划(2018-2020年)》的任务要求,7月23日上午,由北京市体育总会主办的乐享生活“回天地区”全民健身系列活动走进霍营街道为当地居民进行了回春保健操培训。

23日上午,北京市回春保健操协会秘书长张淑萍、创始人王仲生老师应邀来到回天地区霍营街道办为60名当地健身爱好者进行回春保健操培训。张淑萍秘书长将每一节拆分讲解,小到每个动作的次数,大到每个姿势的准确度,都将其重要含义依依作出讲解。通过老师的认真讲解和示范,学员们认真听、努力学,逐渐做到动作标准、敲打穴位准确,真正达到了肢体锻炼结合活筋舒络的效果。其中还有两位社区的书记带队参训,培训课后纷纷表示这个保健操简单易学,还可以疏通经络,防病健身,在家或者外面散步的时候都能做上几个动作,解决了开展全民健身活动中长期困扰他们的场地受限问题,要认真学习后将该项运动在各自的社区进行推广普及。“回春保健操”作为一项以预防、保健和康复为主要内容的体育健身方法。不受场地、时间、器械和气候的限制,健身效果好,随时随地可以做。“回春保健操”在1996年便已编入《中华体育健身方法》。舒筋健骨,舞蹈队活动前也可作为热身项目,可谓是一举多得的健身方式。课后,市回春保健操协会还向参训人员赠送了回春操学习图书和光盘,供进一步学习和推广。

此次活动是市回春保健操协会在回天地区开展的第二场活动,送去了社区居民所需的科学健身方法。未来,市回春保健操协会将牢记服务基层全民健身这一初心,在“回天地区”多个街道和社区推广此项运动,使全民健身理念、科学健身方法在该地区进一步得到推广和普及。

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